熊谷の出会いにあなたを招待した

突然私はあなた自身を私からあなたを招待しました…

まあ、熊谷の出会いでもこれで結構です。
ダイエット78日

取水量1.5L
サプリメント(カルニチン)

M9:00チキンフィレ30g
ゆで卵1個

L12:30たっぷり熊谷の出会いリゾット
(米40g)

E 18:00チキンフィレ50g
餃子の餃子
少しきゅうり

D21:30酵素スムージー

スナックピノフタ

いい結果になる

スクワットチャレンジ
?尻筋調教コクメサーキット
? ABS回路
?板
? 30分歩く
熊谷の出会いに10分間ストレッチ
半身浴

昨日から ? kg
合計9.5kgまで